9月15日（水）湯沢勤労青少年ホーム2階スポーツ室（湯沢市）で、イライラをイキイキに変えるアンガーマネジメント講座を開催しました。
スマイルよこて代表でアンガーマネジメント「怒らない体操」インストラクターの佐藤マサルさんに講師をつとめていただき、怒りの仕組みと怒りをコントロールする方法を教えていただきました。
アンケートの結果から、アンガーマネジメントについて「とても理解が深まった」「まあまあ理解が深まった」と多くの方が答えました。
生活のいろいろな場面でイライラすることがあると思います。
怒らない体操を取り入れてイキイキした生活を心がけたいですね。
【イライラをイキイキに変える アンガーマネジメント講座】
令和3年度 団体・グループ等の活動支援のための研修会等事業で「イライラをイキイキに変えるアンガーマネジメント講座」を開催します。
新型コロナウイルス感染症の影響で今でも行動に制限があるなか、いつまで続くのか不安な気持ちでいるのではないでしょうか。不安な気持ちから、自身や他者へのイライラになっていませんか。怒りを上手にコントロールして、イキイキした生活を心がけたいですね。
日時：9月15日（水）10：00～11：15
会場：湯沢勤労青少年ホーム2階スポーツ室
（湯沢市佐竹町4-5）
参加費：無料（事前申込み）
講師：佐藤マサルさん（スマイルよこて代表）
内容：前半/講話「アンガーマネジメント（怒りを上手にコントロール）について
後半/アンガーマネジメントによる怒らない体操
※ご参加の方は動きやすい服装で、内履きとタオル、飲み物（水分補給）のご持参をお願いします。
申込み・問合せ：南部男女共同参画センター
電話：0182-33-7018
e-mail：sagec-7002@abelia.ocn.ne.jp
ＦＡＸでお申込みの方はチラシをご利用ください。
チラシはこちらから → アンガーマネジメント講座
